首のリハビリ

約１か月前から、首のリハビリのために病院へ通っています。

１〜２週間に一度、理学療法士さんに背中・肩・首周辺をマッサージ？してもらったり、電気や温めをして、痛み軽減のリハビリをしています。

痛めた当初は、激痛の為、首を捻ったり動かすこともできませんでしたが、今ではすっかり痛みはありません。

それでもリハビリは必要なのかな？と疑問に思い、理学療法士さんに相談しました。

・巻き肩になっている

・肩甲骨周辺も硬め

・肩こりもある

＝首に負担がかかりやすい状態

ということで、２週間に１度とかの頻度でもいいから、と、続けることをお勧めされました。

人によっては、メンテナンスをしに、２〜３週間ごとに通われている方もいらっしゃるのだそう。

そういう状態なのでしたら、やはり通った方が正解な気がしますので、とりあえずは２週間後に次の予約を入れたのでした。

☆福のかけら☆

料金…私が通っているのは、近所の整形外科ですが、今回のようなリハビリは８００円程度です。先生が回診にも来てくれます。